月经推迟10天且没怀孕可能有以下原因：
一、不良生活习惯：
1.近期生活与饮食不规律，或经常熬夜、精神紧张、过度劳累、服用某些药物等，这些因素可能导致激素水平紊乱，进而引起月经推迟。首先需要调整生活习惯，避免熬夜和过度劳累，不要随意服用减肥药、避孕药等。通常情况下，月经可能很快会恢复正常，也可以遵医嘱服用黄体酮来催经。
二、内分泌失调：
1.多囊卵巢综合征、雌激素过低等内分泌紊乱性疾病会引发月经推迟，常常伴有体重增加、肥胖、痤疮以及平时月经周期不规律等现象。可结合性激素六项检查，按照医生的建议服用炔雌醇环丙孕酮片、黄体酮、戊酸雌二醇片等药物来调理月经。
三、器质性病变：
1.流产或清宫手术导致子宫内膜受损、宫颈粘连，或是子宫肌瘤、卵巢囊肿等器质性病变都可能造成月经延迟。可以通过B超检查子宫附件的情况，针对具体原因进行对症治疗。
总结概况提示：月经推迟10天未怀孕的原因较多，包括不良生活习惯、内分泌失调以及器质性病变等，需要根据具体情况进行分析和相应的处理。