根据上述需求，以下是身上很痒一抓就起疙瘩的原因及解决方法：
1.皮肤过敏：如果是第一次吃某种食物或第一次使用某种化妆品，可能会引起过敏反应，导致皮肤瘙痒、起疙瘩。此外，空气中的花粉、灰尘、动物毛发等也可能成为过敏原。如果是过敏引起的，可以在医生的指导下使用氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物。
2.蚊虫叮咬：被蚊虫叮咬后，皮肤上会出现红肿、瘙痒的疙瘩。可以涂抹花露水、风油精等缓解症状。
3.感染：如果皮肤上的疙瘩是由细菌、病毒或真菌感染引起的，可能会伴有疼痛、发热等症状。需要根据感染的类型使用相应的抗生素或抗真菌药物进行治疗。
4.湿疹或荨麻疹：湿疹和荨麻疹也可能导致皮肤瘙痒、起疙瘩。湿疹是一种慢性皮肤病，可能与过敏、遗传、环境等因素有关。荨麻疹则是一种过敏性疾病，可能由食物、药物、感染等因素引起。治疗湿疹或荨麻疹需要根据具体情况进行，可能需要使用外用药物、口服药物或光疗等方法。
5.其他：内分泌失调、糖尿病、肝病等疾病也可能导致皮肤瘙痒、起疙瘩。此外，精神紧张、压力过大、过度清洁皮肤等也可能引起皮肤瘙痒。
如果身上很痒一抓就起疙瘩的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，避免接触过敏原，饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。