根据你的描述，可能是以下原因导致：
1.外耳道炎：当外耳道皮肤受到刺激或感染时，可能会引起外耳道皮肤的炎症，导致疼痛和抽搐感。可能还会伴有外耳道红肿、分泌物增多等症状。
2.中耳炎：中耳腔与外耳道通过咽鼓管相通，当发生中耳炎时，炎症可能会波及到外耳道，引起疼痛。中耳炎还可能伴有听力下降、耳鸣等症状。
3.神经痛：耳部周围的神经痛也可能导致类似的症状，如三叉神经痛、耳大神经痛等。
4.其他原因：耳部的外伤、耵聍栓塞、肿瘤等也可能引起耳部疼痛。
针对这种情况，你可以尝试以下方法缓解症状：
1.保持耳部清洁，避免水进入外耳道。
2.避免用手或棉签挖耳朵，以免加重损伤。
3.可以使用热敷或冷敷的方法缓解疼痛，但要注意温度适中，避免烫伤或冻伤。
4.避免长时间暴露在噪音环境中，减少对耳部的刺激。
5.注意休息，保持良好的生活习惯。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、眩晕等，建议及时就医，进行详细的耳部检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。医生可能会根据具体情况给予药物治疗、物理治疗或其他治疗方法。同时，在就医前，尽量避免自行使用药物，以免掩盖病情或引起不良反应。