老是闪腰可能与以下原因有关：
1.腰部肌肉力量不足：如果平时缺乏锻炼，腰部肌肉力量不足，就容易在搬重物、弯腰等动作时闪腰。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出会导致腰部神经受压，使腰部肌肉无力，增加闪腰的风险。
3.腰部受伤：曾经腰部受过伤，如扭伤、拉伤等，会使腰部肌肉和韧带变得脆弱，容易在受到外力时闪腰。
4.姿势不正确：长时间保持不正确的坐姿或站姿，会使腰部肌肉紧张，增加闪腰的风险。
5.骨质疏松：随着年龄的增长，骨质疏松会使骨骼变得脆弱，增加闪腰的风险。
针对老是闪腰的情况，以下是一些建议：
1.加强腰部肌肉锻炼：可以通过做一些腰部运动，如仰卧起坐、侧平板支撑等，来增强腰部肌肉力量。
2.注意腰部保暖：腰部受寒会使腰部肌肉紧张，增加闪腰的风险，因此要注意腰部保暖。
3.保持正确的姿势：无论是站立、坐着还是行走，都要保持正确的姿势，避免弯腰、扭曲等动作。
4.避免提重物：提重物时要注意姿势，尽量让重物靠近身体，避免腰部过度受力。
5.及时就医：如果闪腰后出现剧烈疼痛、下肢麻木等症状，应及时就医，排除腰椎间盘突出等疾病。
此外，如果闪腰的情况频繁发生，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗和康复。同时，在日常生活中要注意腰部保健，避免腰部受伤和过度劳累。