腰经常闪到主要是以下原因导致的：一是腰部肌肉力量比较薄弱，二是腰椎小关节紊乱。对此，建议患者可通过多种方式进行治疗。
一、腰部力量比较薄弱：平常体育锻炼较少，使得腰部力量不足，就容易出现腰部疼痛、活动受限等不良症状。日常生活中可通过如下训练方式来增强腰部力量以预防此类现象。
1.俯卧撑：这是一种常见的健身动作，能有效锻炼上肢和腰部力量。
2.仰卧起坐：对于增强腹部和腰部肌肉有一定帮助。
3.小燕飞：能较好地锻炼腰背肌。
二、腰椎小关节紊乱：主要是由于长期坐姿不良或站姿不良等引起的关节紊乱，进而导致活动时易出现闪到的情况。出现这种情况时，患者除了要加强运动外，还可在医生指导下应用相关药物来缓解，如：
1.布洛芬：具有抗炎、镇痛、解热的作用。
2.双氯芬酸：可用于缓解各种疼痛和炎症。
3.美洛昔康：能发挥止痛、抗炎等功效。同时，也可通过手术方式进行治疗，如：
(1)小关节部分切除：能改善关节状况。
(2)根管扩大减压术：帮助缓解相关症状。
总之，当腰部经常闪到时，应明确原因，然后根据具体情况选择合适的治疗方法，包括锻炼、药物治疗或手术等，以改善腰部状况。