以下是润色和拓展后的内容：
一岁宝宝若消化不好，可通过如下方面来调理脾胃：
一、饮食方面
1.要尽可能食用易消化且清淡的食物，同时减少生冷、刺激性食物的摄入。
2.添加辅食应循序渐进，还可适当增添如山药、小米、南瓜等具有健脾益胃功效的食物。
二、药物方面
1.可在医生指导下服用对症药物，例如嗜乳酸杆菌、双歧杆菌等益生菌来调理脾胃。
2.也包括消食健脾类的中成药，像婴儿健脾散、四磨汤等，但具体用药务必谨遵医嘱。
三、活动方面
饭后可带领宝宝适度活动，或进行一些宝宝喜爱的游戏，这样能促进肠胃蠕动，对消化也有帮助。
总结概况提示：对于一岁宝宝消化不好的情况，可从饮食、药物、活动等方面着手调理脾胃，其中饮食要注意选择和添加，药物需在医生指导下使用，活动要适度进行。