一周岁宝宝消化不好可通过药物和食物进行调理。药物方面有健胃消食片、乳酸菌素片、乳酶生片等；食物方面有粟米山药粥、小米香菇粥、胡萝卜汤等。具体如下：
一、药物
1.健胃消食片：主要成分包括太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂等中药材。其具有健胃消食的功效，能有效应对脾胃虚弱引发的积食问题。
2.乳酸菌素片：这是一种助消化药，常用于治疗肠内异常发酵、消化不良、肠炎以及小儿腹泻等情况。
3.乳酶生片：同样属于助消化药，主要适用于消化不良、腹胀以及小儿因饮食失调导致的腹泻、绿便等症状。
二、食物
1.粟米山药粥：其中的粟米有补益脾胃、清热安神等作用，山药则具备健脾胃、补气阴、利尿等功效。经常食用可有效防治小儿消化不良。
2.小米香菇粥：小米具有健脾胃之效，香菇具有健脾胃、助食等功能。经常食用可开胃助食，对防治小儿消化不良有帮助。
3.胡萝卜汤：所含胡萝卜具有健脾化滞、润燥明目等功效，可用于治疗小儿因脾胃虚弱导致的消化不良。
总结：对于一周岁宝宝消化不好的情况，可合理选择上述药物和食物进行调理，以改善其消化状况。但使用药物时需注意剂量和适用情况，必要时应咨询专业医生的建议。食物调理也应根据宝宝的具体情况适当进行。