膝盖通常指的是膝关节。磕到膝关节出现里面痛，一般是由皮下毛细血管破裂出血、膝韧带损伤、半月板损伤等原因导致的，应依据具体情况进行相应处理。
一、皮下毛细血管破裂出血：
磕到膝关节容易引发皮下毛细血管破裂出血，这会使得组织内压力升高，进而导致局部肿胀。对周围组织形成压迫，从而引起疼痛症状，通常还伴有膝关节肿胀、局部瘀青等现象。如果是这种情况，需要尽早用冰袋对局部进行冰敷，以促进毛细血管收缩，减少出血。在24至48小时后可以对患处进行热敷，来促进血液循环。
二、膝韧带损伤：
当撞击力度较大或出现异常姿势时，可能会造成膝韧带损伤。局部会产生炎症反应而导致疼痛，常伴有肿胀、活动受限等症状。如果是膝韧带损伤，应立即制动休息，并适当进行冰敷以减少局部渗出，疼痛明显时可在医生指导下服用非甾体类抗炎镇痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
三、半月板损伤：
发生半月板损伤后，会影响关节的正常功能，导致摩擦力度加大，局部还会有出血和渗出现象，从而引发疼痛，常伴有肿胀和活动受限等症状。如果是半月板损伤，需遵医嘱服用非甾体类抗炎镇痛药，常用药物包括对乙酰氨基酚、吲哚美辛等。情况严重时则需要进行手术治疗，常见手术方式包括半月板缝合术、半月板成形术等。
此外，磕到膝关节里面痛也有可能是膝关节脱位、膝关节骨折等疾病导致。如果是膝关节脱位，可以进行手法复位，若脱位情况严重且无法进行手法复位，则需要进行切开复位。若是膝关节骨折，没有明显错位可以用石膏固定，若是错位明显，则需要进行手术治疗，如骨折切开复位内固定术、髌骨切除术等。
总之，磕到膝关节后里面痛的原因多样，应及时就医明确原因，并采取相应的治疗措施。