血虚通常是由多种因素引起的，比如长期饮食不节，会使得脾胃功能受损，影响血液的生成，据相关研究，约有20%的血虚患者存在饮食不均衡的情况。
一、脾胃虚弱导致血虚
脾胃运化失常： 脾胃是气血生化之源，如果脾胃虚弱，就会导致运化功能出现问题。比如有些人长期挑食、偏食，或者吃饭没有规律，这样就会影响脾胃对食物的消化和吸收，使得气血生成不足，从而引发血虚。过度劳累损伤脾胃： 长时间过度劳累，会消耗人体的气血，进而影响脾胃的功能。像一些从事高强度体力劳动或者脑力劳动过度的人，就比较容易出现脾胃虚弱，进而导致血虚的情况。
二、失血过多引发血虚
外伤失血： 比如受到严重的外伤，像车祸、摔伤等导致大量出血，如果没有得到及时有效的救治，就会使得血液大量流失，从而引起血虚。据统计，因外伤导致急性失血进而引发血虚的情况约占血虚病因的10%左右。月经过多： 女性如果月经量过多，或者经期延长，就会导致血液流失过多。比如一些患有子宫肌瘤的女性，常常会出现月经量过多的情况，长期如此就容易引发血虚。
三、慢性疾病耗伤气血
慢性肝病： 肝脏在人体的气血代谢中起着重要作用，患有慢性肝病，如慢性乙型肝炎、肝硬化等，会影响肝脏的正常功能，导致气血生成和调节出现障碍。例如，慢性肝病患者常常会出现面色萎黄、神疲乏力等血虚的症状。慢性肾病： 肾脏也与气血的生成有关，慢性肾病患者，如慢性肾小球肾炎、肾功能不全等，由于肾脏功能受损，会影响气血的生成和排泄，从而引发血虚。这类患者往往会出现腰酸、乏力、面色苍白等血虚表现。