体虚血虚通常是多种因素共同作用导致的。比如，长期饮食不规律，像有些人长期挑食、偏食，摄入的营养不均衡，其中铁、蛋白质等造血相关的营养物质摄取不足，就容易引发血虚。据相关统计，有20% - 30%的女性因节食减肥等原因存在不同程度的血虚情况。
一、先天因素
遗传方面： 如果家族中有血虚相关的遗传倾向，那么后代出现体虚血虚的概率可能会相对较高。比如父母一方或双方本身有血虚的体质，子女在遗传基因的影响下，更容易出现气血不足的状况。胎儿时期发育： 母亲在怀孕期间如果自身营养状况不佳，摄入的营养不能满足胎儿生长发育的需求，也可能导致胎儿出生后先天体质虚弱，为日后出现血虚埋下隐患。
二、生活方式因素
过度劳累： 长期从事高强度的体力劳动或者脑力劳动，会消耗大量的气血。例如一些长期加班熬夜的上班族，每天工作时间过长，睡眠严重不足，身体得不到充分的休息，就会使气血耗损过多，进而引发体虚血虚。一般来说，长期每天睡眠少于6小时的人群，血虚的发生率比睡眠充足人群高约40%。缺乏运动： 运动量过少会导致身体的气血运行不畅，新陈代谢减慢。像长期久坐不动的人，血液循环受阻，气血无法正常输送到身体各个部位，时间久了就容易出现体虚血虚的情况。
三、疾病因素
慢性疾病影响： 一些慢性疾病会长期消耗人体的气血。比如慢性肝炎患者，肝脏功能受损，影响气血的生成和运化；还有慢性肾病患者，肾脏功能异常会导致气血生化不足。据临床观察，约有50%的慢性疾病患者会伴随不同程度的血虚症状。失血过多： 外伤大量失血，或者女性月经过多、长期慢性失血等情况，都会使体内的血液丢失过多，从而引起血虚。例如女性每次月经量过多，长期下来就会导致气血亏虚，出现体虚的表现。