左肩胛骨疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的病因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用肩部肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，从而引起左肩胛骨疼。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。炎症可能导致肩部肌肉粘连和疼痛，包括左肩胛骨区域。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或其他颈椎问题可能压迫神经根，引起肩部和上肢的疼痛，包括左肩胛骨疼。
4.心脏疾病：尽管心脏疾病引起的左肩疼痛相对较少见，但心绞痛、心肌梗死等心脏问题有时可能表现为左侧肩胛部的疼痛。
5.肺部疾病：肺部感染、肿瘤或其他肺部疾病可能引起肩部或肩胛部的疼痛。
6.神经病变：例如胸廓出口综合征、肋间神经炎等神经病变，可能导致左肩胛骨区域的疼痛和感觉异常。
7.骨骼问题：骨折、关节炎、脊柱侧弯等骨骼问题也可能引起左肩胛骨疼。
8.其他原因：外伤、感染、内分泌失调、心理因素等也可能导致左肩胛骨疼。
如果左肩胛骨疼持续时间较长、加重或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用肩部，减少肩部的活动。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
4.物理治疗：如按摩、针灸、电疗等可能有助于缓解疼痛和改善肌肉功能。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此在出现左肩胛骨疼时，最好咨询专业医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并给出个性化的建议和治疗方案。