关键点：月经量少可以通过吃豆腐、红糖等食物以及戊酸雌二醇片、黄体酮软胶囊等药物来增多。
一、食物
1.豆腐：豆腐含有丰富的雌激素以及蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。其中的雌激素能对机体产生积极作用，可在一定程度上改善月经量少的情况，同时其丰富的营养成分有助于提升机体的免疫力和抵抗力。
2.红糖：红糖具有活血化瘀、益气补血、健脾暖胃等功效。它能够促进机体的血液循环，对于缓解月经量少有着积极意义，适量食用可帮助增加月经量。
二、药物
1.戊酸雌二醇片：这是一种雌激素类药，能有效应对因雌激素缺乏导致的月经量少状况，通过补充雌激素来调节月经量。
2.黄体酮软胶囊：作为孕激素类药物，它可与雌激素协同作用，促进身体的气血流通，从而对月经量少起到改善作用。
总结概况提示：月经量少可尝试食用特定食物或使用相关药物来改善，不过用药需在医生指导下进行，以避免不当用药带来的不良影响。