小孩睡觉鼻塞通常是由于机体抵抗力下降时受到风寒侵袭引发风寒感冒所致，可以通过物理方式和药物手段来治疗。
一、物理方法：
1.可以用热毛巾或热水袋在孩子鼻子根部进行热敷，这能够有效促进鼻腔黏膜水肿减轻，让孩子呼吸更顺畅。
2.还可以使用生理盐水进行鼻腔清洗，这样能有效改善局部微循环，冲洗掉鼻腔堵塞的分泌物。
二、药物治疗：
1.当宝宝睡觉鼻塞时，可给宝宝使用通气鼻贴，其能起到扩张鼻腔通道的效果，可有效提高通气量，使孩子呼吸更轻松。
2.虽然上述方法能让孩子实现通气，但这些只是辅助治疗，患者可在医生指导下口服小柴胡颗粒、儿感清口服液等进行根治。
平时可以给孩子适量吃些富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿等，这可有效促进病情恢复，增强身体抵抗力。
总之，小孩睡觉鼻塞可采取多种方法来改善和治疗，同时要注重日常饮食以增强抵抗力，帮助孩子更快恢复健康。