小孩晚上睡觉鼻塞，家长可以尝试以下方法来缓解：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻腔分泌物，然后使用吸鼻器吸出分泌物，以缓解鼻塞。
2.改变体位：将小孩翻身侧卧或俯卧，有时也能缓解鼻塞。
3.调整环境：适当提高室内温度和湿度，保持空气流通，有助于减轻鼻塞。
4.按摩鼻部：用手指轻轻按摩小孩的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.注意饮食：避免小孩食用过凉或过热的食物，以免刺激鼻腔。
6.保证充足的睡眠：让小孩保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
7.及时就医：如果小孩鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸急促等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。
需要注意的是，对于较小的婴儿，使用吸鼻器时要格外小心，避免损伤鼻粘膜。如果以上方法不能有效缓解鼻塞，或小孩出现呼吸困难、哭闹不止等情况，应及时就医。同时，在处理小孩鼻塞问题时，家长应保持冷静，不要过于紧张，以免影响小孩的情绪。