宝宝咳嗽有痰老不好的缓解方式包括药物治疗和物理治疗，具体如下：
一、药物治疗：
1.若是细菌感染引发的咳嗽，可采用抗生素治疗；而普通感冒等病毒感染引起的，不能用抗生素，且大部分病毒感染无特效药，不过流感病毒感染可使用奥司他韦，且需在感染早期使用。
二、物理治疗：
1.如果是哮喘发作导致咳嗽，可进行雾化，能湿润呼吸道、稀释痰液；
2.若是异物卡入孩子气道引起咳嗽，可借助支气管镜检查来寻找和清除异物；
3.还可通过吸痰处理，将孩子呼吸道管腔里的痰吸出，利于咳嗽和有痰症状尽快缓解。
总结提示：对于宝宝咳嗽有痰老不好的情况，要根据具体病因选择合适的治疗方法，药物治疗有针对性地使用抗生素或特定药物，物理治疗可通过雾化、支气管镜检查和吸痰等方式来改善症状。