宝宝咳嗽有痰老不好可通过如下方式缓解：
一、药物治疗
1.若咳嗽由细菌感染导致，可运用抗生素治疗；而若是由病毒感染引起，如普通感冒，则不能用抗生素。大部分病毒感染无特效药物治疗，但流感病毒感染可使用奥司他韦，且需在感染早期使用。
二、物理治疗
1.若是哮喘发作引起咳嗽，可进行雾化，能湿润呼吸道、稀释痰液。
2.若咳嗽是因异物卡入孩子气道导致，可使用支气管镜检查以寻找并清除异物。
3.还可通过吸痰处理，将孩子呼吸道管腔里的痰吸出，利于咳嗽及有痰症状尽快缓解。
总之，针对宝宝咳嗽有痰老不好的情况，要根据具体病因选择合适的治疗方法，包括药物治疗和物理治疗等，以帮助宝宝尽快恢复。