宝宝老是咳嗽有痰，可能是由呼吸道感染、过敏、胃食管反流等原因引起的。以下是一些建议：
1.保持空气湿润：使用加湿器可以增加空气湿度，有助于缓解咳嗽和祛痰。
2.拍背排痰：让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天拍2~3次。
3.多喝温水：多喝水可以帮助稀释痰液，便于咳出。
4.调整饮食：如果宝宝已经添加辅食，可以适当增加梨、苹果、橙子等水果的摄入，避免食用过甜、过咸或油腻的食物。
5.就医治疗：如果宝宝咳嗽有痰的症状持续时间较长或伴有其他不适，如发热、喘息、呼吸急促等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如祛痰药、止咳药或抗生素等。在使用药物时，应严格按照医生的建议使用，并注意药物的剂量和使用方法。
需要注意的是，对于年龄较小的宝宝，尤其是6个月以下的婴儿，咳嗽有痰可能是肺炎的表现，需要特别关注。如果宝宝出现呼吸急促、呼吸困难、口唇发紫等异常情况，应立即就医或拨打急救电话。此外，在宝宝咳嗽期间，应避免带其前往人员密集的场所，以减少感染的机会。同时，家长应注意保持宝宝的个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。