拉肚子也就是腹泻，宝宝腹泻时通常可以食用蔬菜水果、面条等食物。
一、宝宝腹泻时饮食要特别注意，以下是一些适宜的食物：
1.蔬菜水果：比如苹果、橙子、香蕉等各类食物，对宝宝身体有益处。
2.主食类：可以适当吃些米粥、面条、馒头等，这些食物中的营养成分较好，且基本不会对胃肠道产生刺激，避免不适症状加重，也有助于适当缓解腹泻。
二、如果宝宝出现明显的腹泻情况，需要带宝宝就医进行身体检查。因为可能存在疾病因素，若有疾病出现，必须尽快进行治疗。
总之，宝宝腹泻后要注意饮食选择，同时出现严重情况要及时就医检查和治疗。