肩周炎是一种常见的肩部疾病，通常可以通过多种方法来处理。一般来说，肩周炎患者可以通过康复锻炼、物理治疗以及药物辅助等方式来改善症状。比如，通过适当的锻炼，大约经过数周到数月的时间有可能逐渐缓解。
康复锻炼方法
爬墙运动：面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行，每天可进行3 - 4次，每次爬动尽量达到自己的最大高度，逐步增加活动范围。钟摆运动：身体前屈，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后左右摆动，或者画圈摆动，每次摆动尽量让手臂有较大的活动幅度，每组可做10 - 15次，每天进行3 - 4组。
物理治疗方式
热敷：可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，通过热敷能够促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。不过要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。超短波治疗：这是一种常见的物理治疗手段，利用超短波的能量作用于肩部病变部位，能够改善局部的炎症反应，促进组织修复，一般需要在医院由专业医护人员操作，每周进行数次治疗。
药物辅助情况
非甾体抗炎药：比如布洛芬等，这类药物具有抗炎、止痛的作用，可以缓解肩周炎引起的疼痛和炎症，但要注意按照说明书或医生指导服用，部分人服用后可能会出现胃肠道不适等不良反应。不过不建议长期大量服用，短期缓解症状时可以考虑。外用膏药：像活血止痛膏等外用膏药，贴在肩部患处，也能起到一定的活血化瘀、消肿止痛的效果，使用时要注意皮肤有无过敏等情况，如果贴敷后皮肤出现瘙痒、红肿等不适，应立即停止使用。