肩周炎是一种常见的肩部疾病，一般通过综合治疗来改善。通常来说，肩周炎的治疗可以从日常护理、物理治疗、药物治疗等方面入手。
日常护理要做好
功能锻炼： 每天可以进行简单的肩部活动，比如慢慢地画圈运动，每次坚持10 - 15分钟，每天做3 - 4次。像钟摆运动也是不错的选择，弯腰让患侧手臂自然下垂，然后轻轻左右、前后摆动，每次5 - 10分钟，每天2 - 3次，通过这些运动来保持肩关节的活动度。姿势调整： 日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰驼背或者单侧肩部受力过大，比如坐着的时候要让背部挺直，肩膀放松，防止肩部肌肉进一步紧张加重肩周炎症状。
物理治疗有帮助
热敷： 可以用热毛巾或者热水袋进行肩部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次。热敷能够促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张。不过要注意温度，避免烫伤皮肤。理疗仪治疗： 可以去医院或者家用理疗仪进行理疗，比如红外线理疗，利用红外线的热效应来改善肩部的血液循环，减轻炎症和疼痛，一般每次理疗15 - 20分钟，每周可以进行2 - 3次。
药物治疗来缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药物可以缓解肩周炎带来的疼痛和炎症。这类药物通过抑制体内前列腺素的合成来达到抗炎、止痛的效果。但要注意，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者使用时要谨慎，最好在医生指导下使用。外用药物： 还可以使用一些外用的膏药，比如含有双氯芬酸二乙胺的膏药，直接贴在肩部疼痛部位，通过皮肤吸收药物来缓解疼痛和炎症，一般按照说明书使用，不过皮肤有破损或者对药物过敏的人要避免使用。