肩周炎是一种常见的肩部疾病，一般可以通过多种方式来应对。首段简
答：肩周炎的治疗方法多样，通常可以通过康复锻炼、药物治疗以及物理治疗等方式来改善，比如早期通过适当锻炼可能在数周或数月内缓解症状。
康复锻炼怎么做
主动锻炼： 患者可以进行爬墙运动，面对墙壁，用患侧手指沿墙壁缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，每天可进行数次，每次尽量达到最大幅度。还可以做梳头动作，患侧手从同侧耳朵开始，逐渐向上梳理头发，反复进行。被动锻炼： 家属可以帮助患者进行肩部的摆动运动，让患者放松肩部，家属握住患者手腕或肘部，缓慢轻柔地摆动肩部，活动范围逐渐增大。另外，也可以进行弯腰晃肩运动，患者弯腰90度，患侧手臂自然下垂，以肩关节为中心，做前后左右的摆动，幅度由小到大。
药物怎么选
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药能缓解肩周炎引起的疼痛和炎症。布洛芬一般有口服制剂，能在一定程度上减轻肩部的肿痛。不过，有消化道溃疡的患者要谨慎使用，因为这类药物可能会刺激胃肠道。糖皮质激素： 如果肩周炎疼痛严重，短期局部注射糖皮质激素可能有较好的消炎止痛效果。但注射次数不能过多，以免引起肩部组织萎缩等不良反应。
物理治疗有哪些
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行肩部热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。热敷能促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。理疗： 超声波理疗是常用的方法之一，利用超声波的机械效应和温热效应，改善肩部组织的代谢，促进炎症吸收，缓解疼痛和恢复肩部功能。还有红外线理疗，通过红外线的热作用，穿透肩部组织，达到改善血液循环、减轻疼痛的目的。