失眠近两年属于长期失眠。中医角度来看，长期失眠可能是心脾两虚、心肾不交、痰热内扰、心肝火旺、心胆气虚、阴虚火旺等情况所致。建议前往中医科，可通过辨证用药调理，针灸、推拿、足浴等中医适宜技术也有助于改善失眠。平时要养成良好生活习惯，舒缓心情，作息规律，避免抽烟饮酒。睡前可采取一些方式改善睡眠，如听轻音乐或白噪音、喝热牛奶、每周泡脚2-3次等。若失眠时间长导致神经衰弱、记忆力减退等问题，应先到神经内科，医生会评估失眠严重程度、并发症、病因等，然后可配合药物治疗、物理治疗等方案。若有心理因素影响，情绪刺激严重，长期处于负面情绪状态，如抑郁、焦虑、暴躁等，可到心理科专科就诊，接受专业心理咨询和疏导。
一、中医角度的失眠原因及应对：
1.心脾两虚：表现为多梦易醒、心悸健忘、神疲食少等。可采用具有补益心脾功效的中药调理。
2.心肾不交：会有心烦失眠、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
3.痰热内扰：常有失眠多梦、心烦懊恼、胸闷脘痞等情况。
4.心肝火旺：多出现急躁易怒、失眠多梦、头晕头胀等。
5.心胆气虚：表现为胆怯易惊、失眠多梦等。
6.阴虚火旺：会有心烦不寐、心悸不安、腰膝酸软等。
二、改善失眠的生活方式：
1.养成良好生活习惯：保持心情舒畅，规律作息。
2.睡前采取的措施：听轻音乐或白噪音助眠，喝热牛奶，定期泡脚。
三、失眠引发其他问题的应对：
1.神经内科方面：若出现神经衰弱、记忆力减退等，到神经内科评估后配合相应治疗。
2.心理科方面：因心理因素导致负面情绪严重时，到心理科接受专业帮助。
总之，对于长期失眠，要从多方面进行分析和应对，根据具体情况选择合适的方法来改善睡眠状况。