孕酮一直低上不去，首先要明确原因，可能与黄体功能不全等有关。一般来说，需要从多方面来应对。
可能的原因及初步判断
孕酮低可能是黄体功能不足导致，比如女性体内促黄体生成素分泌异常等情况会引起。医生通常会结合超声等检查来综合判断胚胎发育等情况。
非药物干预措施
生活方式调整： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的高质量睡眠。同时，要避免过度劳累，避免剧烈运动。比如孕期孕酮低的孕妇，要注意休息，不要长时间站立或行走。饮食调整： 可以适当多吃一些富含大豆异黄酮的食物，像豆制品，每天可以吃100~200克左右的豆制品，如豆腐、豆浆等，这类食物可能对孕酮水平有一定的辅助调节作用，但不能替代正规治疗。
药物干预情况
黄体酮制剂： 如果是因为黄体功能不全等导致孕酮低，可能会使用黄体酮制剂。比如黄体酮软胶囊，它可以补充孕激素。但药物的使用需要在医生的严格评估下进行，医生会根据孕酮低的程度以及孕妇的具体情况来决定是否使用以及使用的剂量等。不过要注意，不能自行随意使用黄体酮，必须遵医嘱。人绒毛膜促性腺激素： 有时候医生可能会根据情况使用人绒毛膜促性腺激素，它可以促进黄体的功能，间接有助于孕酮水平的提升，但同样需要在专业医生的指导下应用。
定期监测很重要
要定期去医院进行孕酮的监测以及相关的超声等检查，一般建议每隔1~2周复查一次孕酮水平，通过监测来了解孕酮的变化情况以及胚胎等的发育情况。如果孕酮持续低且有不良妊娠等风险，医生会根据具体情况及时调整治疗方案。