关键点：哺乳期牙龈肿痛可采取冰敷、牙周冲洗、治疗原发病等措施，还可能与饮食和局部水肿有关，要保持饮食规律清淡，多吃蔬菜水果，注意口腔卫生。
一、冰敷：牙龈肿痛往往是牙龈或龈下出现炎症导致。冰敷可以有效改善局部皮肤的充血状况，进而缓解炎症反应，达到减轻牙龈肿痛症状的效果。
二、牙周冲洗：建议前往医院进行专业的牙周冲洗牙龈。也可在医生、药师的指导下，在家中使用复方氯己定含漱液等漱口水来止痛。必要时还可进行牙周洁治。
三、治疗原发病：明确牙龈肿痛的病因后采取相应治疗。如果是智齿生长引起的牙龈肿痛，建议拔除智齿；若是因龋齿导致牙龈肿痛，则需清除龋齿的坏死组织并进行填充；若是急性根尖周炎造成患者牙龈肿痛，就需要进行开髓引流以消除炎症，缓解疼痛。
此外，哺乳期患者牙龈肿痛还可能和饮食以及局部水肿有关。所以，要保持饮食有规律并且以清淡为主，多进食蔬菜水果。同时，要注重口腔卫生，养成饭后漱口、每天早晚两次刷牙的良好习惯。
总之，哺乳期出现牙龈肿痛要综合采取多种方法进行处理，包括对症措施和对因治疗，同时注意相关生活细节，以促进牙龈健康的恢复。