子宫肌瘤患者在水果的选择上可以多考虑富含维生素和矿物质的种类。一般来说，像苹果、蓝莓、香蕉等水果比较适合。苹果富含多种维生素和膳食纤维，每天吃1 - 2个苹果对身体有益。蓝莓含有丰富的抗氧化剂，有助于提高免疫力，每天可以吃50 - 100克左右。香蕉则能提供钾等矿物质，每天吃1 - 2根较为合适。
富含维生素C的水果：
橙子： 橙子中维生素C含量较高，每100克橙子大约含有33毫克维生素C。维生素C有助于增强机体抵抗力，对子宫肌瘤患者的身体调养有一定帮助。不过，糖尿病患者要注意控制摄入量，因为橙子含糖量相对不低。柚子： 柚子也是维生素C的良好来源，其维生素C含量比橙子还略高一些。它还含有类黄酮等成分，具有抗氧化作用。但同样，柚子对于血糖高的子宫肌瘤患者来说，也要适量食用，一般每天吃1/4 - 1/2个比较合适。
富含膳食纤维的水果：
火龙果： 火龙果富含膳食纤维，每100克火龙果大约含有2克左右的膳食纤维。膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助预防便秘。对于子宫肌瘤患者来说，保持肠道通畅很重要，因为便秘可能会对盆腔血液循环产生一定影响。不过，火龙果有白心和红心之分，无论是哪种，都要根据自身血糖情况选择，血糖高的患者可能更适合白心火龙果。梨： 梨也是富含膳食纤维的水果，它还含有多种矿物质和维生素。梨有清热降火的作用，对于一些有燥热症状的子宫肌瘤患者比较适宜。但梨性偏凉，脾胃虚寒的患者不宜多吃，每天吃1个中等大小的梨即可。
低升糖指数的水果：
草莓： 草莓的升糖指数相对较低，每100克草莓的升糖指数约为40左右。它富含维生素、矿物质和抗氧化剂。子宫肌瘤患者可以适量食用草莓来补充营养，一般每天吃100 - 150克草莓比较合适。猕猴桃： 猕猴桃也是低升糖指数的水果，每100克猕猴桃维生素C含量高达62毫克。它营养丰富，对身体有多种益处。不过，猕猴桃性寒，脾胃虚寒的人要少吃，每天吃1 - 2个猕猴桃较为恰当。