高血压和高血糖患者一般不宜食用石榴。石榴富含维生素C、糖类、微量元素等营养物质，健康人群食用可补充营养，但此类患者食用易致血糖升高，不利于血糖控制。此外，水果中的香蕉、菠萝蜜、榴莲、西瓜、荔枝等含糖量也较高，患者也应尽量避免。高血压和高血糖患者日常要注意健康均衡饮食：一、限制脂肪摄入；二、避免盐摄入过多；三、不能吃甜腻食物；四、多吃新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜等；五、禁烟限酒；六、适量运动，适当体育锻炼可增强体质、提高免疫力，利于疾病控制。高血压和高血糖患者可能出现头晕、心慌、眼花、乏力、多饮、多尿、消瘦等症状。患者若有不适症状应及时就医，以免延误诊治。
总结概况提示：本文主要讲述了高血压和高血糖患者不能吃石榴及一些高糖水果，要注重健康饮食和适量运动，若有不适及时就医。关键信息包括患者不宜吃石榴、要健康饮食、适量运动、不适及时就医等。