首段简答
脸颊两侧比较宽可能有多种改善方式，比如通过化妆技巧来视觉上调整，一般通过修容等化妆步骤可以在短时间内让脸颊两侧看起来没那么宽，但这是暂时的。而从长期来看，还可以考虑一些非手术或手术的方法。
化妆调整法
修容产品运用：可以使用深色的修容粉，在脸颊两侧靠近耳朵的位置，从发际线向下轻轻涂抹，营造出阴影效果，让脸颊两侧看起来窄一些。比如在涂抹修容粉时，要注意从颧骨上方开始向下斜着涂抹，范围控制在脸颊两侧较宽的区域。高光的搭配：同时在脸颊中间靠上的位置使用高光粉，这样可以突出中间部位，与两侧的修容形成对比，从视觉上让脸颊两侧显得没那么宽。一般选择细腻的高光粉，均匀地涂抹在脸颊中央。
面部运动法
咀嚼习惯调整：平时尽量用两侧咀嚼频率相对均衡的方式进食，避免长期只用一侧咀嚼导致一侧咬肌过于发达使脸颊两侧变宽。比如每餐吃饭时，有意识地左右两边交替咀嚼食物，每次咀嚼时间可以保持5 - 10秒。面部肌肉锻炼：可以做一些简单的面部运动来锻炼面部肌肉，比如做抿嘴运动，每天坚持做20 - 30次。抿嘴时要尽量让嘴唇贴合紧密，感受面部肌肉的收缩。还有吹气球运动，每天吹5 - 10次气球，每次吹到气球饱满，这也能在一定程度上锻炼面部相关肌肉，帮助改善脸颊两侧宽的情况。
医美改善法
注射瘦脸针：如果是因为咬肌肥大导致脸颊两侧宽，可以考虑注射瘦脸针。瘦脸针的主要成分是肉毒素，它能阻断神经与肌肉的神经冲动，使过度收缩的咬肌松弛，从而达到瘦脸的效果。一般注射后1 - 2周开始起效，效果可以维持3 - 6个月左右，但需要注意选择正规的医疗机构和有资质的医生进行操作。面部吸脂手术：对于面部脂肪较多导致脸颊两侧宽的情况，可以考虑面部吸脂手术。通过抽取面部多余的脂肪，来改善脸颊两侧宽的问题。手术一般需要在局部麻醉下进行，术后需要一定的恢复时间，大约1 - 2周基本消肿，完全恢复需要1 - 3个月左右。不过手术有一定的风险，如感染、出血等，所以要谨慎选择。