颌关节紊乱的治疗方法有多种，一般可通过非药物治疗和药物治疗等方式改善。对于大多数患者，早期通过合适的治疗能缓解症状，比如约80%的患者通过保守治疗可取得较好效果。
非药物治疗方法
物理治疗：
热敷： 可以用温热的毛巾敷在颞下颌关节区域，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。温热的刺激能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。理疗： 常见的有红外线照射、超声波治疗等。红外线照射能深入组织内部，改善局部的代谢；超声波治疗可以促进炎症消退和组织修复。一般每周进行2~3次理疗，一个疗程通常持续2~3周。
咬合调整：
咬合板治疗： 制作合适的咬合板戴在口中，它可以改变下颌的位置，使颞下颌关节周围的肌肉、关节盘等结构处于相对稳定的状态，缓解关节紊乱引起的疼痛等症状。咬合板需要定期调整和更换，一般每1~3个月可能需要重新制作或调整。
药物治疗
非甾体抗炎药：
布洛芬： 具有抗炎、止痛的作用，能缓解颞下颌关节紊乱引起的疼痛和炎症。一般成人每次服用0.3~0.6克，每天3~4次，但要注意胃肠道反应，有胃溃疡等病史的患者要谨慎使用。双氯芬酸钠： 也属于非甾体抗炎药，抗炎止痛效果较好。可以口服，也可以外用凝胶剂。口服时成人一般每次50毫克，每天3次；外用凝胶剂则根据疼痛部位大小适量涂抹，每天3~4次。
肌肉松弛剂：
氯唑沙宗： 能缓解骨骼肌紧张，对于颞下颌关节紊乱导致的肌肉紧张引起的疼痛等有一定的治疗作用。成人一般每次服用0.2~0.4克，每天3次。但可能会引起嗜睡等不良反应，用药期间不宜驾驶车辆或操作机械。
手术治疗
适应证：
当非药物治疗和药物治疗效果不佳，且病情严重影响患者的咀嚼、开口等功能时，可能需要考虑手术治疗。例如关节盘移位严重，经过长期保守治疗无效的患者。
手术方式：
关节盘复位术： 通过手术将移位的关节盘恢复到正常位置，重建颞下颌关节的正常结构和功能。手术有一定的风险，如出血、感染等，但对于符合手术指征的患者，能有效改善症状，提高生活质量。不过术后需要进行较长时间的康复训练。