脾虚人群通常消化功能欠佳，易出现腹痛、腹泻等不适，可适当食用苹果、橘子、木瓜、山楂等水果，适量食用一般不会刺激脾胃。但水果不能治疗脾虚，脾虚治疗还需及时就医，在医生指导下辨证论治来改善不适。
一、性质温和的水果：
1.苹果、橘子、荔枝、桃子、木瓜等性质温和且易消化，适合脾虚人群适量食用。不过若食用过量导致消化不良，可能会加重腹痛、腹泻等症状。
2.此类水果富含营养，能为人体提供多种所需物质。
二、有促进消化作用的水果：
1.山楂、无花果等，具有消食功效，适量食用可在一定程度上缓解消化不良引起的腹胀。
2.它们含有的某些成分有助于促进消化功能。
需要注意的是，水果大多含有一定糖分，血糖较高人群应谨慎食用，或在医生指导下控制好血糖后再适量食用。而西瓜、猕猴桃、椰子等水果性味寒凉，脾虚人群应尽量避免；另外，这类人群也应避免食用刚从冰箱取出的低温水果，以免食用后刺激脾胃，加重腹痛、腹泻等不适。
总之，脾虚人群在选择水果时要多加注意，合理食用合适的水果，同时要重视脾虚的治疗，遵循医生的指导。