关键点：快速排出大便可使用开塞露，还需改善饮食、加强运动锻炼。
一、开塞露：当出现便秘且排便困难时，可运用开塞露进行治疗。开塞露能够起到软化大便的作用，通过刺激肠壁反射性地引发排便反应，同时其具有良好的润滑效果，从而促进大便快速排出。
二、改善饮食：除了使用开塞露外，还要注重个人饮食。应尽量以清淡食物为主，多食用富含维生素的水果，例如火龙果、香蕉、猕猴桃等。这些水果能够起到正常通便的作用，有利于改善便秘状况，帮助排便。
三、运动锻炼：平常需要多多进行运动锻炼。经过运动锻炼，能够推动胃肠道蠕动，进而可以快速地助力分解并排出大便。
总结概况提示：要实现快速排便，可借助开塞露，同时要从饮食和运动方面着手进行改善和加强。