关键点：快速排出大便可采取开塞露治疗，还要改善饮食结构与加强运动锻炼。
一、开塞露：当出现便秘且排便困难时，使用开塞露是一种有效的方法。开塞露能够起到软化大便的作用，通过刺激肠壁反射性地引发排便反应，同时其具有润滑功效，可促进大便迅速排出。
二、改善饮食：除了使用开塞露，还需注重个人饮食。饮食应尽量以清淡为主，多食用富含维生素的水果，例如火龙果、香蕉、猕猴桃等。这些水果能够起到正常通便的效果，对改善便秘、帮助排便有积极作用。
三、运动锻炼：平时要多进行运动锻炼。通过运动，能够推动胃肠道蠕动，从而可以快速地助力大便分解排出。
总结概况提示：要实现快速排出大便，可借助开塞露，同时从改善饮食、加强运动等方面着手。