轻度抑郁症可通过多种方法治疗，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等。治疗时要相信医生，保持良好心态。具体如下：
一、药物治疗
抑郁症的治疗药物有多种类型，如：
1.5-羟色胺再摄取抑制剂，可调节大脑中5-羟色胺的水平。
2.5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，能同时作用于这两种神经递质。
3.去甲肾上腺素和5-羟色胺能再摄取抑制剂，对相关神经递质产生影响。
4.去甲肾上腺素与多巴胺再摄取抑制剂等，发挥相应的治疗作用。
二、心理治疗
抑郁症需要接受心理治疗，比如：
1.和医生谈话、交流，有助于打开心结。
2.可舒缓抑郁情绪，进而建立起阳光、健康的心态。
三、物理治疗
改良电休克治疗是常用的物理治疗手段，通过短暂、适量的电流刺激大脑，达到减轻精神症状和治疗抑郁症的目的，能显著降低患者的自杀死亡率。
此外，还需要注意以下方面来预防抑郁症：
1.缓解压力：做瑜伽、听音乐、泡热水澡等都有助于缓解生活压力。
2.适度运动：每天进行30-60分钟如散步、慢跑、游泳、羽毛球等运动，但不要过度以免加重身心负担。
3.增加社交：积极参加各种社交活动，扩大社交圈，遇到难以解决的问题及时寻求帮助。
总之，对于轻度抑郁症，综合运用多种方法进行治疗和预防是很重要的。