脚踝有灼热感但不疼，可能与以下原因有关。
1.鞋子不合脚：如果长期穿着不合脚的鞋子，比如鞋子过紧或过硬，可能会导致脚踝部位受到挤压和摩擦，从而引起灼热感。
2.过度劳累：长时间行走、站立或进行剧烈运动，可能会导致脚踝部位的肌肉和韧带过度疲劳，引起灼热感。
3.鞋子不透气：如果鞋子不透气，容易导致脚部出汗过多，使脚踝部位长期处于潮湿的环境中，从而引起灼热感。
4.皮肤过敏：如果对某些衣物或鞋子的材质过敏，可能会导致脚踝部位出现过敏反应，引起灼热感。
5.其他原因：脚踝部位的感染、炎症、血管病变等也可能导致灼热感，但这种情况通常会伴有疼痛、肿胀等其他症状。
针对以上原因，可以采取以下措施。
1.更换合适的鞋子：选择舒适、合脚、透气的鞋子，避免穿着过紧或过硬的鞋子。
2.注意休息：避免长时间行走、站立或进行剧烈运动，适当休息，给脚踝部位足够的恢复时间。
3.保持脚部清洁干燥：每天洗脚，保持脚部清洁干燥，避免长时间处于潮湿的环境中。
4.避免过敏：如果对某些衣物或鞋子的材质过敏，应尽量避免接触。
5.就医检查：如果灼热感持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，在采取以上措施的同时，应避免对脚踝部位进行过度刺激和摩擦，以免加重症状。如果灼热感严重或持续不缓解，建议及时就医。