外阴长痘痘且里面硬硬的，可能是外阴毛囊炎或皮脂腺囊肿等情况导致。
一、如果是外阴毛囊炎引起：
1.症状表现：会伴随皮肤发红、肿胀以及疼痛，患病部位呈现圆锥形脓疱。这是一种因细菌感染导致的外阴皮肤疾病，和免疫力低下、出汗多、不注意外阴卫生等原因有关。
2.治疗方法：治疗以局部用药为主，常用药物如夫西地酸软膏、红霉素软膏等。要是症状较为严重，则可口服药物进行治疗，像多西环素、克拉霉素等。
二、如果是皮脂腺囊肿：
1.症状表现：表现为外阴部位有硬疙瘩，与皮脂堆积、毛囊口堵塞等有关。
2.处理方式：多数情况下不需要治疗，可自愈，日常要注意保持外阴部位清洁和干燥，减少刺激。若长期不愈则可手术切除。
总之，当发现外阴有这种异常表现时，应及时就医明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意做好外阴的护理工作。