脚上长骨刺通常是由于长期慢性磨损或局部退行性改变导致的，可通过物理治疗、药物治疗以及手术治疗等方式来缓解症状。具体如下：
一、物理治疗：
1.为减轻患处的疼痛以及改善行走功能，患者可采用具有温热效应的治疗手段。比如用热水泡脚，通过热水的温热作用来促进局部血液循环，缓解不适；超短波治疗也是一种有效的方式，它能起到一定的理疗效果。
二、药物治疗：
1.当疼痛较为明显时，患者应在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物，这些药物具有抗炎、止痛的作用。
2.此外，有少数患者可遵循医嘱局部使用醋酸曲安奈德注射液、盐酸普鲁卡因注射液等进行封闭治疗，但要注意此方法需谨慎使用。
三、手术治疗：
1.对于保守治疗没有效果、患处疼痛严重到极大影响患者日常行走的情况，一般需要按照医生的要求通过外科手术切除骨刺，以达到治疗目的。
在治疗期间，患者要注重减重，避免过度负重，尽量多穿柔软、宽松的鞋子。平常要适当进行锻炼，可以选择骑自行车这类非负重训练。
总之，对于脚上长骨刺的情况，可根据具体症状选择合适的治疗方法，同时在治疗过程中要注意相关事项，以促进康复。