大人半夜发烧没药时，首先可以通过物理降温来缓解。用温毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭10分钟以上，能帮助散热，一般擦拭后体温可能会有0.5 - 1℃的下降。
物理降温方法
湿毛巾擦拭： 准备32 - 34℃的温水，把毛巾浸湿后拧干，依次擦拭上述部位。要注意避开胸前区、腹部、后颈等敏感部位。比如擦拭额头时，从眉心开始往两侧轻轻擦拭，持续擦拭15分钟左右。冷敷额头： 用冷水浸泡过的毛巾或者冰袋裹上毛巾敷在额头，每5 - 10分钟更换一次冰袋，能起到降低头部温度的作用，帮助散热。
补充水分
多喝温开水： 发烧会使身体丢失大量水分，半夜也要尽量多喝些温开水，每次喝100 - 200毫升，少量多次饮用，保证身体水分充足，有助于通过排尿带走热量，一般每小时可以喝1 - 2次。喝淡盐水： 如果发烧伴有出汗较多的情况，除了喝温开水，还可以适当喝些淡盐水，补充因出汗丢失的盐分，维持身体电解质平衡。淡盐水的浓度一般是0.9%，也就是500毫升温开水中加入约4.5克盐。
调整环境
降低室温： 可以适当开空调，把室温调节到26 - 28℃左右，让身体处于一个相对舒适的环境中，有利于散热。但要注意空调不能直吹身体，避免加重不适。增加通风： 打开窗户保持室内空气流通，让新鲜空气进入房间，也有助于身体散热，一般每天开窗通风2 - 3次，每次通风30分钟左右。