肾阴虚、脾虚可通过加强饮食管理、服用药物等方式调理，积极调理后多数患者症状可缓解，且调理后要保持良好生活习惯以防病情复发。具体如下：
一、加强饮食管理：
1.肾阴虚患者日常可适量食用清淡、易消化食物，如黑芝麻能滋补肾阴，枸杞可补肾益精，鸭肉有滋阴补虚功效等。
2.脾虚患者可适量食用细碎、软烂食物，像山药粥可健脾胃，小米粥能补脾胃等。肾阴虚和脾虚患者均不可食用辛辣、油腻食物，以免病情加重。
二、服用药物：
1.肾阴虚患者可在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物，这些药物具滋阴补肾功效，对病情改善有一定作用。
2.脾虚患者可适量服用补中益气丸、附子理中丸等药物，这两种药物有补中益气、温中健脾功效，需遵医嘱用药。
三、其他方法：
除上述方法外，还可通过针灸、推拿、刮痧等方式缓解，主要通过刺激经络或穴位来实现。肾阴虚可刺激腰阳关穴、三阴交穴等辅助治疗，脾虚患者可选择刺激足三里穴、内关穴等。
总结：对于肾阴虚和脾虚，可从饮食、药物、其他方法等方面进行调理，饮食要注意选择合适食物且避免不当食物，药物治疗要遵医嘱，同时可结合多种非药物方法来缓解症状，调理后还需保持良好习惯避免病情反复。