心肌劳损通常是由于长期高血压、冠心病等原因导致心肌长期负荷过重引起的。一旦发现心肌劳损，首先要积极治疗基础疾病。比如高血压患者需将血压控制在合理范围，一般建议血压控制在140/90mmHg以下，能耐受的话可进一步降至130/80mmHg以下。
找出病因并控制
高血压相关： 如果是高血压导致的心肌劳损，要规律服用降压药物，像常见的有氨氯地平、硝苯地平缓释片等，这些药物能帮助降低血压，减轻心脏的压力负荷。冠心病相关： 若是冠心病引发的心肌劳损，要使用改善心肌缺血的药物，例如硝酸酯类药物，它可以扩张冠状动脉，增加心肌供血。
生活方式要调整
运动方面： 适当运动有助于改善心肌功能，但要注意运动强度和方式。一般建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度保持在每分钟100 - 120步左右；也可以选择游泳，每周进行3 - 4次，每次30分钟左右。不过要避免剧烈运动，比如快跑、打篮球等激烈运动可能会加重心脏负担。饮食方面： 饮食要低盐、低脂、低糖。每天盐的摄入量应控制在6克以下，相当于一啤酒瓶盖的量。减少高脂肪食物的摄入，如动物油、肥肉等，可多吃蔬菜水果，像苹果、芹菜等，保证维生素和膳食纤维的摄入。同时要控制糖分摄入，少吃糖果、甜品等。
定期检查很重要
检查频率： 心肌劳损患者需要定期进行心脏相关检查，一般建议每3 - 6个月做一次心电图检查，观察心肌供血情况；每半年左右做一次心脏超声检查，了解心脏结构和功能的变化。检查项目： 除了心电图和心脏超声，还可能需要检查血脂、血糖等指标。如果血脂高，要根据情况使用降脂药物，如阿托伐他汀等；血糖高的话则要控制血糖，使血糖水平保持在合理范围，比如空腹血糖控制在4.4 - 7.0mmol/L之间，餐后血糖控制在10mmol/L以下等。