眼睛干涩模糊看不清的原因和解决办法主要有以下几点：
1.视疲劳：长时间用眼、近距离工作、电子设备使用过度等都可能导致视疲劳，引起眼睛干涩、模糊。
解决办法：注意休息，避免长时间用眼，每小时休息5-10分钟；保持正确的用眼姿势，距离电脑或手机至少50厘米；多眨眼，促进泪液分泌；增加户外活动，接触自然光线。
2.干眼症：泪液分泌不足或质量下降，导致眼睛干涩、模糊。
解决办法：保持室内空气湿润，使用加湿器；避免长时间吹空调；局部热敷，每天3-4次，每次15-20分钟；使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
3.屈光不正：近视、远视、散光等屈光不正也可能导致眼睛视物不清。
解决办法：及时验光配镜，矫正视力；定期复查，根据视力变化及时调整眼镜度数。
4.眼部炎症：结膜炎、角膜炎、虹膜睫状体炎等眼部炎症可引起眼睛红肿、疼痛、干涩、模糊等症状。
解决办法：根据病因进行治疗，如使用抗生素滴眼液、抗病毒滴眼液、糖皮质激素滴眼液等；注意眼部卫生，避免揉眼；避免用眼过度。
5.其他：糖尿病、高血压、动脉硬化等全身性疾病，以及青光眼、白内障等眼部疾病也可能导致眼睛干涩模糊。
解决办法：积极治疗原发病，控制血糖、血压等；定期进行眼部检查，早发现、早治疗眼部疾病。
如果眼睛干涩模糊不清的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便采取相应的治疗措施。