眼睛模糊、干涩、看东西不清楚的原因和解决方法如下：
1.视疲劳：长时间用眼、近距离工作、电子设备使用过度等都可能导致视疲劳，引起眼睛模糊、干涩、看东西不清楚。建议适当休息，避免长时间用眼，每40-50分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息。同时，保持良好的用眼习惯，如保持正确的阅读距离和姿势，调整室内光线等。
2.干眼症：泪液分泌不足或质量下降会导致眼睛干涩、疲劳、视物模糊。长时间使用空调、佩戴隐形眼镜、某些疾病等都可能引起干眼症。治疗干眼症的方法包括保持眼部湿润，使用人工泪液滴眼；避免长时间使用电子设备；治疗潜在的疾病等。
3.屈光不正：近视、远视或散光等屈光不正问题也会导致眼睛模糊、看东西不清楚。需要进行验光配镜，以矫正视力。
4.眼部炎症：结膜炎、角膜炎、虹膜炎等眼部炎症可能导致眼睛红肿、疼痛、视力模糊等症状。需要根据病因进行相应的治疗，如使用抗生素眼药水、抗病毒眼药水等。
5.其他原因：青光眼、白内障、视网膜病变等眼部疾病也可能引起类似症状。此外，全身性疾病如糖尿病、高血压等也可能影响眼部健康。如果症状持续时间较长或伴有其他眼部不适，建议及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，还应注意以下几点来保护眼睛：
1.保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物。
2.避免吸烟和暴露在有害气体环境中。
3.定期进行眼部检查，及早发现和治疗眼部疾病。
4.注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛。
5.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，并正确使用和护理。