孕妇睡觉朝左侧对胎儿好处较多。一般来说，孕期建议孕妇多采取左侧卧位，这样能为胎儿提供更有利的宫内环境。
左侧卧位的好处
促进胎盘血液供应：左侧卧位时，可减轻增大的妊娠子宫对下腔静脉的压迫，使回心血量增加，进而保证胎盘的血液灌注量充足，有利于胎儿的营养供应和代谢废物排出。比如有研究表明，长期保持左侧卧位的孕妇，胎儿在宫内的氧供相对更稳定。减轻孕妇不适：对于孕妇自身而言，左侧卧位能缓解子宫对脊柱、血管等的压迫，减轻腰背疼痛等不适症状，让孕妇感觉更舒适，也有助于孕妇更好地休息。
避免长期右侧卧位的情况
可能影响胎盘血流：如果孕妇长期右侧卧位，增大的子宫可能会压迫右侧的下腔静脉，导致回心血量减少，胎盘的血流灌注也会相应减少，不利于胎儿获取充足营养。而且长期右侧卧位还可能使子宫向右侧旋转，影响子宫的正常位置和血供。增加胎儿缺氧风险：长期右侧卧位造成胎盘血流不足，可能会使胎儿处于相对缺氧的状态，影响胎儿的正常生长发育。
偶尔仰卧位的注意事项
短时间仰卧影响较小：孕妇偶尔仰卧一般不会立刻对胎儿造成严重不良影响，但孕中晚期不建议长时间仰卧。因为随着孕周增加，增大的子宫会压迫下腔静脉和腹主动脉，导致孕妇出现低血压等情况，进而影响胎盘的血液供应。如果只是短时间仰卧，孕妇可能会很快感觉到不适，如头晕、心慌等，此时应尽快调整体位。