关键点：不同人群慢跑心率有差异，一般在120-150次/分；正常心率60-100次/分，慢跑时心脏通过增加每搏输出量和心率来增加心输出量；强壮人群慢跑心率可超150次/分；超过50岁中年人最好控制在100-130次/分，心率过快要停止活动防猝死。
一、不同人群慢跑心率存在一定差异，通常是在120至150次每分钟这个范围内波动。
1.人体在正常状态下，心率范围是60到100次每分钟，但在进行慢跑这类活动时，因为需要能量，就促使心脏的泵血功能必须加强，心输出量会增加，而心输出量等于每搏输出量与心率的乘积，所以心脏一方面要通过增加每搏输出量，另一方面要通过提高心率的方式来实现心输出量的增加，不过具体的数值要依据不同人群而定。
二、比较强壮的人群，由于其心脏功能较为强大，收缩力较强，所以在慢跑的时候心率往往也会比较快，甚至可以达到150次/分以上。
三、对于超过50岁的中年人而言，其慢跑时的心率最好是控制在100到130次之间。因为如果心率过快，就会加重心脏的负担，要是出现心率过快的情况，就需要及时停止活动，这是为了避免由于心脏供血不足而容易引发猝死。
尾段总结：总之，不同人群慢跑时的心率有所不同，正常心率与慢跑心率存在差异，强壮人群和超过50岁的中年人慢跑心率也有各自特点，同时要注意心率过快时需采取的措施以保障安全。