肩周炎的治疗包括爬墙动作等多种方法。爬墙动作需面对墙壁站立，双臂紧贴墙面，手指带动手臂向上做爬墙动作，尽力提高高度至正常，其功能锻炼目的在于改善肩膀血液循环、加强代谢、减轻肌肉痉挛与组织粘连、缓解疼痛并恢复肩关节功能。常用锻炼方法还有：
一、划圈法：类似太极拳云手动作，分竖圈（上下方向划圈）和横圈（左右方向划圈）。
1.竖圈：沿着上下方向进行划圈动作。
2.横圈：沿着左右方向进行划圈动作。
二、拉轮法：常见于一些健身房，在墙上安装滑轮，穿绳子并系小木棍，通过上下拉动锻炼。
三、梳头法：双手交替，从额头等部位纵向绕头一圈，类似梳头动作。
建议在锻炼时注意适度，避免引发剧痛。
总之，对于肩周炎患者来说，这些锻炼方法各有特点，可以根据自身情况选择合适的方法进行锻炼，以促进肩关节的恢复，但要注意合理控制锻炼强度。