宝宝出现内热可通过调整饮食、按摩、使用药物等方式调理。具体如下：
一、调整饮食：宝宝内热可能因外感风寒、饮食辛辣等引起。此时可适量让宝宝进食新鲜莲子、茄子、大白菜等食物，这些食物有清热解毒之效，能对改善宝宝内热起到一定辅助作用。
1.新鲜莲子：富含多种营养成分，具有清热降火的作用。
2.茄子：有一定的清热功效。
3.大白菜：能起到一定的清火作用。
二、按摩：宝宝有内热时可采用按摩的方式缓解，在医生指导下沿顺时针方向对腹部进行按摩，可加快肠道蠕动，利于排便，对宝宝内热情况能起到辅助治疗效果。
1.按摩方法：由专业医生操作，以特定手法进行顺时针按摩。
2.作用原理：通过刺激腹部促进肠道运动。
三、使用药物：若宝宝内热严重，出现大便干结、盗汗等症状，家长可遵医嘱给宝宝服用保和丸、清开灵口服液、健胃消食口服液等药物进行治疗。
1.保和丸：有消食、导滞、和胃的功效。
2.清开灵口服液：能清热解毒、镇静安神。
3.健胃消食口服液：可健胃消食。
总之，当宝宝出现内热情况时，可综合运用这些方法来进行调理和改善，同时要密切观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。