宝宝喉咙有痰咳嗽时，可以先通过日常护理来缓解。比如让宝宝多喝150~200毫升的温水，湿润呼吸道，帮助痰液稀释，利于排出。
日常护理方法
环境调整： 保持室内空气湿润，湿度维持在50%~60%比较合适，可以使用加湿器。同时要保证室内空气流通，每天开窗通风2~3次，每次通风15~30分钟。体位调整： 宝宝睡觉时可将上半身抬高30度左右，呈斜坡卧位，这样能减少痰液聚集在喉咙处，减轻咳嗽有痰的症状。如果宝宝是婴儿，可以把床头垫高一点。
饮食辅助方式
清淡饮食： 给宝宝准备清淡、易消化的食物，像小米粥、软面条等。避免给宝宝吃辛辣、油腻、甜腻的食物，这类食物容易加重痰液分泌。例如，不要给宝宝吃炸鸡、奶油蛋糕等。适当吃蔬果： 可以给宝宝吃些富含维生素的蔬果，比如蒸苹果泥，苹果中的果胶等成分有助于缓解喉咙不适和稀释痰液；还可以吃些雪梨，雪梨有一定的润肺止咳化痰作用，但半岁以内宝宝不建议直接吃雪梨，可做成雪梨水给宝宝喝。
就医情况判断
需及时就医的情况： 如果宝宝喉咙有痰咳嗽持续超过3天，或者伴有发热（体温超过38.5℃）、呼吸急促（婴儿呼吸频率超过60次/分钟，幼儿超过40次/分钟）、精神萎靡、吃奶量明显减少等情况，就要及时带宝宝去医院就诊，可能需要医生进行听诊、血常规等检查，判断是否有支气管炎、肺炎等疾病。可观察等待的情况： 如果宝宝只是偶尔喉咙有痰咳嗽，精神状态好，饮食、睡眠正常，体温也正常，可以先按照上述日常护理和饮食辅助方法观察1~2天，看症状是否缓解。如果症状减轻，继续居家护理；如果症状没有改善甚至加重，再考虑就医。