宝宝喉咙有痰咳嗽时，可先通过适当增加饮水量来缓解，一般建议年龄较小的宝宝每小时可少量饮水5~10毫升，较大些的宝宝每天保证1500~2000毫升的饮水量，有助于稀释痰液，利于痰液排出。
家庭护理方法
保持空气湿润：可以使用加湿器，将室内空气湿度保持在50%~60%左右，这样能减轻宝宝呼吸道黏膜的刺激，缓解咳嗽有痰的症状。比如每天使用加湿器2~3小时，让空气处于合适的湿度环境。拍背排痰：在宝宝咳嗽时，家长可以让宝宝侧卧，然后用空心掌轻轻拍打宝宝的背部，由下向上、由外向内依次进行拍打，每次拍3~5分钟，每天可拍2~3次，帮助宝宝排出痰液。
饮食调整方式
清淡饮食：给宝宝准备清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等。避免给宝宝吃辛辣、油腻、甜腻的食物，这类食物容易加重痰液分泌，使咳嗽加重。例如早餐可以给宝宝煮一碗小米粥，搭配少量青菜。多吃润肺食物：可以给宝宝吃一些具有润肺作用的食物，像雪梨，可将雪梨切块煮水给宝宝喝，每天喝1~2次，能起到一定的润喉化痰作用。但要注意，1岁以下宝宝不建议直接吃整颗雪梨，以防噎到。
就医情况判断
需及时就医的情况：如果宝宝喉咙有痰咳嗽持续超过3天不见好转，或者伴有发热（体温超过38.5℃持续不退）、呼吸急促（每分钟呼吸超过40次以上）、精神萎靡、吃奶量明显减少等情况，就要及时带宝宝去医院就诊，可能是呼吸道感染等比较严重的问题，需要医生进一步检查和治疗。可观察暂不就医的情况：如果宝宝只是轻微的喉咙有痰咳嗽，精神状态较好，饮食睡眠正常，体温也正常，那么可以先按照家庭护理和饮食调整的方法先观察1~2天，看症状是否有缓解。