经常洗冷水澡一般存在如下好处和坏处：
一、好处：
1.增强免疫力：经常洗冷水澡能强化机体抵抗力，提升机体的耐寒能力，有助于预防感冒等疾病的发生。同时还能对人体的免疫器官和免疫细胞进行调节，从而起到增强人体免疫力以及辅助治疗慢性疾病的作用。
2.治疗肠胃疾病：冷水浴可使消化道血管内血流量增多，增强消化系统功能，对于慢性胃炎、胃下垂等肠胃病症具有一定的辅助治疗效果。
3.预防皮肤病：经常洗冷水澡能够加速血液循环，增加皮肤营养，促进皮肤细胞的新陈代谢以及皮脂腺分泌，进而使皮肤弹性增强，能起到预防皮肤病的作用。
二、坏处：
经常洗冷水澡可能会引发冠状动脉突发性缺血，进而导致急性冠状动脉供血不全性心脏病，严重情况下甚至会诱发心绞痛和急性冠脉综合征。
总结：经常洗冷水澡既有增强免疫力、治疗肠胃疾病、预防皮肤病等好处，但也可能引发心脏方面的问题。在考虑是否洗冷水澡时，要结合自身实际情况谨慎选择。