嗓子扎刺发炎了，首先要尽快确定是否真的有异物。如果感觉嗓子有明显刺痛感且能发现异物，应尽快去医院处理，一般医生用镊子等工具能直接取出异物，这个过程相对迅速。
如何初步判断是否有刺
观察异物特征：如果是鱼骨等较硬的异物，可能能感觉到明显的刺痛点，位置相对固定。要是有较小的植物刺等，可能刺痛感没那么尖锐但持续存在。留意伴随症状：如果嗓子扎刺后，除了刺痛，还出现吞咽困难加重、喉咙明显红肿、甚至有发热等情况，那可能炎症在加重，更要重视。
家庭简单处理禁忌
别盲目吞食物：千万不能试图通过吃馒头、米饭等硬食物把刺往下咽，这样可能会让刺扎得更深，损伤更严重，甚至可能划伤食道等更危险的部位。别用土方法：比如喝醋，醋并不能软化骨头等异物，还可能刺激嗓子，加重炎症，所以不能用喝醋这种不科学的方法来处理。
就医后的后续护理
遵医嘱用药：如果医生开了消炎药，像常见的头孢类（不过要确认不过敏）等，要按照医生说的按时服用，不要自己随意增减药量。一般消炎药需要连续服用几天来控制炎症。注意饮食调整：在嗓子发炎期间，要吃清淡易消化的食物，比如软面条、稀粥等。避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物会刺激嗓子，加重炎症。还要多喝温水，保持喉咙湿润，每天至少喝1500 - 2000毫升水。休息很重要：保证充足的睡眠，让身体有足够的能量来对抗炎症。尽量少说话，让嗓子得到充分的休息，有利于炎症的消退。