嗓子里面扎刺了，首先要立刻停止进食，尽量减少吞咽动作。然后可以先尝试自己用手电筒照射咽部，看看能否看到刺，如果能看到且位置较浅，可以用镊子小心夹出。但如果自己无法处理，应尽快去医院就诊。
不要自行尝试的情况
盲目吞咽食物： 千万不要试图通过吞咽饭团、馒头等食物来把刺咽下去，这样做可能会使刺扎得更深，损伤周围组织，甚至可能导致刺刺破血管等严重后果。比如有人误吞鱼刺后吞咽饭团，结果鱼刺扎入更深，后续就医取出时增加了难度和风险。用力咳嗽： 用力咳嗽也无法将刺咳出，还可能刺激咽部引起更强烈的不适，并且不能解决刺扎在嗓子里的问题。
医院就诊的处理方式
医生间接喉镜检查： 医生会使用间接喉镜来观察咽部情况，如果刺的位置较隐蔽，可能需要借助间接喉镜仔细查找。一般在正规医院，通过这种检查能较清晰地看到嗓子里是否有刺以及刺的具体位置。纤维喉镜检查： 对于位置较深或者间接喉镜难以发现的刺，医生可能会建议做纤维喉镜检查。纤维喉镜可以更深入、清晰地观察喉部及下咽部，能精准定位刺的位置。在检查过程中，如果发现刺，医生会用专业的器械将刺取出。
预防嗓子扎刺的方法
进食时细嚼慢咽： 尤其是吃鱼类、肉类等有刺的食物时，一定要慢慢咀嚼，仔细分辨，避免快速吞咽导致误吞。比如吃鲫鱼等多刺的鱼时，要一片一片地挑出鱼刺再吃。儿童进食监护： 儿童进食时家长要在旁边监护，尽量不给儿童吃带刺的食物，如整颗的葡萄、带骨的肉块等，防止儿童误吞导致嗓子扎刺。例如给儿童吃虾时，要先把虾线和虾壳处理干净再给孩子吃。