嗓子扎刺了首先要保持冷静，不要惊慌失措地猛咽东西，这样可能会让刺扎得更深。可以先尝试自己观察能否看到刺，如果能看到且位置较浅，可以用镊子小心夹出；如果看不到刺或者自己无法处理，应尽快去医院处理。
如何初步判断刺的情况
肉眼观察： 如果嗓子扎刺后能看到明显的刺，比如用镜子能看到咽喉部位有异物，那相对容易处理，但也不要自行盲目操作，尽量保持冷静。感觉判断： 如果嗓子有明显的刺痛感，而且能感觉到有异物存在，但看不到具体位置，这时候就需要谨慎对待，不要强行用土方法处理。
错误处理方法危害
猛咽食物： 很多人觉得猛咽馒头、米饭等食物能把刺带下去，这是非常危险的做法。这样做可能会使刺扎得更深，损伤咽喉部的黏膜，甚至可能导致刺刺入更重要的组织，比如大血管等，造成更严重的伤害。用醋软化： 有人认为喝醋能软化刺，其实这种方法并没有科学依据。醋很难真正软化扎在嗓子里的异物，而且还可能刺激咽喉黏膜，引起不适加重等情况。
及时就医的重要性
医生专业处理： 医院里医生有专业的工具，比如间接喉镜、纤维喉镜等可以更清晰地看到嗓子里的刺。医生会根据刺的位置等情况采取相应的安全取出措施。一般来说，及时到医院处理能避免刺长时间留在嗓子里引发感染等并发症。如果拖延时间，刺可能会导致局部发炎、化脓等问题，增加治疗的难度和患者的痛苦。